墨子技擊
來源:未知 作者:admin 日期:2018年12月02日
 
清鋒墨客
墨家手博之術聞名天下。
墨家手搏術,墨子曾帶領弟子們從墓中的找尸體,教弟子看人體骨頭,從中得出技擊要要略。用木頭做成骷髏,教弟子們手搏術。
墨家練功方法,可分為練體魄和練武兩大類。鍛煉體魄是練墨子技擊之基本功夫,墨家人鍛煉體魄的手段純粹是日常的勞動。有四項日常勞動是必須天天堅持做的。(1) 望日;(2)擔水;(3)舂米;(4)劈柴。
(1)望日:古代練功法之首項曰“望日”。眺望朝陽,一可以鍛煉眼睛加強目力。其理論是既能陽光刺激而不眨目或昏眩,在 搏殺時自能集中眼神,應付敵人。
(2)擔水:運水的方法有多種,其中以竹匣裝盛最普通。另有一種傳統方法,是用竹竿,竹節長而皮薄,制成竹簡,長1.5~3米,貫通中間竹壁,即形成柱體形盛水器。練武人運水,以肩擔或用臂挾于腰間方式,徒步運送。由于行程長遠,以此法練功不但可以增強肩膊膂力,更因腰肋長期用頭勁低壓重物,久而堅強異常,在打擂時對抗敵人攻踢,裨益極大。
(3)舂米:此練功方法,可壯腕力及強化整個上體肌肉。舂杵是堅木造成,重約6磅,長1~1.5米,頭尾粗而中間一段較細,謂之頸,便利手執,其健身功效與啞鈴或槌棒無異。舂碓又名舀,形如石盆。
還可同時有二三至四人齊練,使杵時須合節奏,此起彼落,相輟不絕。手力不足,錯失節拍,則樁杵互撞,勞而無功。
(4)劈柴:以木生火,入山伐木取薪為常事。長柄斧是伐木的主要工具,伐斷后運回居處,這項勞動對于手掌、肩膀、背脊肌肉的發達特別有助,拳師常練之,功效尤佳。
(5)踏嶙峋的石頭。 練習平衡
 門徒正式習拳術,先學握拳及站樁,后習各式基本拳法,隨即要練習各種武功,其中最重要的有六項:  (1)踢樹:樹是重要工具,而踢樹是主要練功之法門。
  (2)拖橋:練腿的另一種方法,
  行動方式,為兩人對立,一人牽拉練者一腿,快速進退,或旋轉托拽,對方被拖動時,須以獨腿站立,應變消解不被拖倒。同時,手部戒備姿勢須緊守不懈。
  練就后,墨者單足立地時,架勢平穩,防止被人乘虛而入。
(3)空擊
  空擊,墨者稱之為“擊影”。是拳師運動中的熱身運動,使全身的神經和肌肉進入興奮狀態,以適應后面的劇烈訓練。空擊訓練主要是協調身手的配合,進退的平衡,特別注重于實戰時出招打空以后迅速收式回防的習慣性培養。
  空擊練拳時,注重于雙拳動作的連貫;運足(步法)和發勁的正確,并且盡可能多用各種步法,如躍進、急退、或圍繞而進,拳與步須配合。
  空擊練肘時,假想敵手的存在,雙方已進內圍(貼身)戰。觀察對手的動態,或運足相應,或適時揮肘出擊,招數可長可短,或改變攻擊角度,又可借勢抵敵,自由發揮。
  如果是練腿擊,不在于練猛功,而在于怎樣保持身體的平衡,使腿招收發靈活,防守時嚴密堅固,不致于受到對手的突然襲擊。
  練膝擊時,注重膝招流暢活潑,如上步沖膝,須保持膝步一致。練貼身纏戰的膝招,則想象雙臂箍住對手,下拽迎合膝招的上沖之勢。
  還有蹲身空擊法。練空擊時身體下蹲,雙腳前后溜動,與跳繩相似。按1-2-3的口令,雙拳以相同節奏發出。長練此法,可增強下盤的耐力。
  上面只是概括地介紹了古代墨者地一般情況,由此可以了解古墨者技擊高手們對于體育科學雖不甚明了,但在武術修練方面,都能充分利用天然資源,作為練習工具,并且取得輝煌成果。 墨者的這些練功方法,有仍值得搏擊高手們仿效和學習。

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